Soggiorna
L'Alta Via dei Monti Liguri è il grande itinerario escursionistico che percorre il crinale appenninico e alpino della Liguria, dal confine francese fino alla Toscana, gestito dal Club Alpino Italiano. Questa guida raccoglie i dati verificati tappa per tappa (AV01-AV43), incrociando le relazioni escursionistiche di OpenStreetMap.
Dati verificati
- Tappe trovate e verificate: 43 su 43 (nessuna tappa mancante su OpenStreetMap, numerazione AV01-AV43)
- Totale km verificato: 405.4 km — anche questo un dato parziale: circa metà delle tappe (soprattutto AV01-AV34) non riportano il tag distanza sulla fonte OSM, quindi il totale qui si basa in parte su un calcolo indipendente sulla geometria del tracciato, non sul dato ufficiale dichiarato; il totale "ufficiale" di ~440 km resta quindi solo indicativo
- Fonte: Club Alpino Italiano (rete REL/CAI), verificato via le relazioni
route=hikingdi OpenStreetMap - Ultima verifica: 2026-07-24
Tabella delle tappe
| Tappa | Da | A | Km | Dislivello + | Dislivello - | Difficoltà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | — | Ventimiglia | 10.4 km | — | — | E |
| 2 | La Colla | Colla Sgora | 8.7 km | — | — | E |
| 3 | Colle Scarassan | — | 11.7 km | — | — | E |
| 4 | Sella d'Agnaira | Colle Scarassan | 11.8 km | — | — | E |
| 5 | — | — | 14.5 km | — | — | E |
| 6 | — | Bernardo di Mendatica | 7.8 km | — | — | E |
| 7 | San Bernardo di Mendatica | — | 9.9 km | — | — | E |
| 8 | Colle di Nava | — | 6.6 km | — | — | E |
| 9 | — | — | 6.5 km | — | — | E |
| 10 | — | — | 12.76 km | — | — | E |
| 11 | — | — | 8.2 km | — | — | E |
| 12 | — | — | 6.57 km | — | — | E |
| 13 | — | — | 4.6 km | — | — | E |
| 14 | — | — | 8.64 km | — | — | E |
| 15 | — | — | 12.18 km | — | — | E |
| 16 | — | — | 13.63 km | — | — | E |
| 17 | Colle di Cadibona | Rifugio Cascina Miera | 15.31 km | — | — | E |
| 18 | Rifugio Cascina Miera | Il Giovo | 14.95 km | — | — | E |
| 19 | Giovo del Sassello | Prato Rotondo | 10.86 km | — | — | E |
| 20 | — | — | 9.38 km | — | — | E |
| 21 | Passo del Faiallo | Passo del Turchino | 8.8 km | — | — | E |
| 22 | — | — | 10.98 km | — | — | E |
| 23 | — | — | 12.31 km | — | — | E |
| 24 | — | — | 6.33 km | — | — | E |
| 25 | — | — | 7.16 km | — | — | E |
| 26 | — | — | 7.25 km | — | — | E |
| 27 | — | — | 12.74 km | — | — | E |
| 28 | — | — | 8.54 km | — | — | E |
| 29 | — | — | 5.11 km | — | — | E |
| 30 | — | — | 10.08 km | — | — | E |
| 31 | — | — | 8.11 km | — | — | E |
| 32 | — | — | 6.8 km | — | — | E |
| 33 | — | — | 6.75 km | — | — | E |
| 34 | — | — | 12.1 km | — | — | E |
| 35 | Passo del Bocco | Colla Craiolo | 8.5 km | 510 m | 440 m | E |
| 36 | Colla Craiolo | Passo di Cento Croci | 14.0 km | 455 m | 295 m | E |
| 37 | Passo di Cento Croci | Passo della Cappelletta | 5.0 km | 75 m | 45 m | E |
| 38 | Passo della Cappelletta | Passo Calzavitello | 13.0 km | 785 m | 570 m | E |
| 39 | Passo Calzavitello | Passo del Rastrello | 4.8 km | 305 m | 155 m | E |
| 40 | Passo del Rastrello | Passo dei Casoni | 10.1 km | 265 m | 205 m | T |
| 41 | Passo dei Casoni | Passo Alpicella | 8.4 km | 340 m | 60 m | E |
| 42 | Passo Alpicella | Valico dei Solini | 4.3 km | 205 m | 5 m | T |
| 43 | Valico dei Solini | Ceparana | 9.3 km | 595 m | 45 m | E |
Prima di partire
- Dati mancanti per molte tappe: circa 20 delle 43 tappe non riportano dislivello, distanza dichiarata o tempo di percorrenza nella fonte OSM consultata — per queste il km indicato in tabella è calcolato indipendentemente sulla geometria del tracciato, non un dato ufficiale dichiarato.
- Data di sopralluogo: riportata dalla fonte solo per le tappe 35-43 (rilievi CAI 2014/2017). Per le altre tappe non c'è modo di sapere, tramite questi tag, quando il percorso sia stato verificato l'ultima volta sul terreno: verifica sempre lo stato presso la sezione CAI locale prima di partire.
- Percorso di alta quota: gran parte del tracciato si sviluppa in ambiente montano, spesso sopra i 1000 m — attrezzatura e preparazione adeguate sono indispensabili, specialmente nelle tappe con dislivelli maggiori.
Come affrontarla in pratica
È un percorso di montagna, non costiero. A differenza del Sentiero Liguria, l'Alta Via corre sul crinale: le tappe partono e arrivano in gran parte a valichi e località d'alta quota, spesso senza stazione ferroviaria vicina. Organizzare il rientro richiede quindi più attenzione, con autobus di valle o due auto.
Costi. Il percorso è liberamente accessibile e non prevede biglietto; le voci di spesa sono trasporti, rifugi e pernottamenti.
Periodo migliore. Da tarda primavera a inizio autunno. In quota la neve può persistere fino a primavera inoltrata sui tratti più occidentali e più alti, mentre in inverno diverse tappe richiedono esperienza e attrezzatura invernale: non sono escursioni da affrontare con la stessa leggerezza dei sentieri costieri.
Accessibilità. Percorso escursionistico di crinale su fondo naturale: non percorribile con passeggini o carrozzine, e con tratti che richiedono passo sicuro.
Se piove. In quota il maltempo cambia la natura dell'escursione: visibilità ridotta sui crinali, fondo scivoloso e temporali pomeridiani in estate. Con previsioni incerte è meglio rinunciare.
Da verificare prima di partire: stato del percorso e della segnaletica presso la sezione CAI competente, considerando che per molte tappe la fonte non riporta una data di sopralluogo recente; apertura dei rifugi, che è stagionale; disponibilità di acqua, spesso assente lungo i crinali; previsioni meteo aggiornate, decisive in quota.