SoggiornaDu Colle del Telegrafo à Riomaggiore : 4,5 km entièrement en descente, avec environ 470 mètres de dénivelé, que le Parc national estime à une heure trois quarts (deux heures et quart à la montée).
On part du parking du Telegrafo, à côté du restaurant, et on descend dans le maquis vers le hameau historique de Lemmen, par de hautes marches et de courtes descentes avec vue sur la mer. Puis, entre champs, oliveraies et chênes verts, on arrive au sanctuaire de la Madonna di Montenero.
Du côté ouest du sanctuaire commence la « Via Grande », en partie pavée, qui descend dans les bois, traverse la route côtière SP 370 et suit le torrent jusqu'au parking du Lavaccio et, par la via Colombo, jusqu'au centre de Riomaggiore.