Portovenere
Itinéraire à Portovenere : l'église San Pietro sur la falaise, le château Doria, le carruggio et la traversée vers l'île Palmaria, avec conseils pratiques.
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Levanto
Itinéraire sur la piste cyclable Maremonti entre Levanto, Bonassola et Framura : ancienne voie ferrée avec tunnels sur la mer, criques, location de vélos et conseils pratiques.
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Toirano
Itinéraire aux Grottes de Toirano : la visite guidée entre stalactites et traces préhistoriques, le village de Toirano et les conseils pour organiser la journée.
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Chiavari
Guide de Chiavari : les arcades médiévales du carruggio dritto, le marché, la cathédrale, le front de mer et les conseils pour visiter la ville du Tigullio.
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San Fruttuoso
San Fruttuoso : l'abbaye bénédictine dans une baie isolée entre Camogli et Portofino, accessible seulement en bateau ou par sentier.
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Bocca di Magra
Bocca di Magra : le petit port à l'embouchure du Magra, historiquement aimé des écrivains et des artistes, et le promontoire de Montemarcello.
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Luni
Luni : les fouilles archéologiques de l'ancienne colonie romaine, l'amphithéâtre et le musée, à la limite entre la Ligurie et la Toscane.
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Zoagli
Zoagli : la tradition du tissage de la soie et du velours, le front de mer panoramique et les petites plages entre Rapallo et Chiavari.
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Vado Ligure
Vado Ligure : le port de commerce, le centre historique et la proximité de la réserve naturelle de Bergeggi.
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Albisola
Albisola : la tradition de la céramique artistique, le front de mer et le lien avec des artistes comme Asger Jorn et Lucio Fontana.
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Arenzano
Arenzano : les plages, le château Pallavicini et le sanctuaire, à quelques kilomètres de Gênes.
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Taggia
Taggia : le centre historique médiéval, le célèbre pont en dos d'âne et la tradition de l'olive taggiasca.
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Camogli
La traversée intégrale du promontoire de Portofino, de Camogli à Portofino par San Fruttuoso : données vérifiées et une option plus courte pour qui ne veut pas tout parcourir.
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Genova
Une boucle de randonnée urbaine le long des anciennes murailles et des forts qui dominent Gênes, avec des données vérifiées sur le tracé et la distance.
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Nervi
Nervi : la promenade Anita Garibaldi à pic sur la mer, les parcs historiques et la roseraie, dans l'est de Gênes.
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Moneglia
Moneglia : les deux plages, le centre historique entre Gênes et les Cinque Terre, sentiers et promenades moins fréquentés.
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Monterosso al Mare
Monterosso al Mare est le village le plus à l'ouest des Cinque Terre et celui qui a la plus grande plage. La vieille ville, l'église San Giovanni Battista, le Géant de Fegina, les sentiers et comment y aller.
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Manarola
Manarola : le village suspendu sur la roche, les vignes en terrasses, le point de vue et les liaisons dans les Cinque Terre.
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Lerici
Lerici : le château sur le promontoire, le front de mer, San Terenzo et les plages du golfe des Poètes.
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La Spezia
La Spezia n'est pas un port né autour d'un bourg : c'est un bourg né autour d'un arsenal. En quatre-vingts ans, sa population est passée de 15 300 à 123 000 habitants.
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Andora
Un long sentier depuis l'arrière-pays d'Andora jusqu'au Pizzo d'Evigno et au Passo del Ginestro, parmi les reliefs derrière Cervo et Diano Marina.
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Alassio
De l'arrière-pays d'Alassio au Monte Pisciavino : un court sentier panoramique sur les collines derrière la ville.
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Sestri Levante
Le sentier panoramique de Sestri Levante à Punta Manara : données vérifiées sur la distance et la difficulté de l'une des randonnées les plus connues du Tigullio.
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Pignone
Une montée exigeante dans l'arrière-pays de La Spezia, entre bois et crêtes, avec des données vérifiées sur la distance et le dénivelé.
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